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H&D STUDIOは、ふじみ野市にある加圧トレーニングスタジオです。上福岡駅より徒歩15分。駐車場あり。更衣室、シャワー室完備!



 加圧トレーニングとは?
    発明者 佐藤義昭氏が45年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した

 世界初の画期的なトレーニング方法です。

  上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、

 低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、

 より短期間、短時間で得られます。

  成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に

 様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、

 航空宇宙医学分野においても注目されています。
 →詳しくは、加圧トレーニングオフィシャルサイトをご覧ください。
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加圧トレーニングによる効果

 短時間・短期間・低負荷のトレーニングで

驚きの効果が得られるのが
「加圧トレーニング」

身体にもたらせる代表的な効果、5つをご紹介します。



ダイエット - DIET -


加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって
太りにくい身体になります。
 また、トレーニングによって筋肉が増えると、
脂肪が燃焼しやすい身体になります。

血行促進 - IMPROVE -

 
加圧と徐圧を繰り返すことで
血管に弾力がよみがえります。
 血行がよくなり、血流量も多くなるので、
新陳代謝が活発になります。

回復力アップ - RECOVERY -


加圧をすると骨折や肉離れ、
捻挫などのケガの回復が早くなるという
研究データがあります。
 成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると
考えられています。

筋力アップ - MUSCULAR STRENGTH -


軽い負荷で高い効果が得られるので、
トレーニングを続けやすいのが特徴です。
 さらに、ケガもしにくいので、
老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌 - ANTIAGING -


加圧をすると通常の約290倍の成長ホルモンが
分泌されたという研究結果がでています。
 成長ホルモンは、肌のツヤ・ハリを取り戻し、
脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

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体験ご予約は、049-256-7303

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